こんばんは(о´∀`о)All For youです♡ | 健康なら埼玉県、三郷市のAll For you | ブログ

こんばんは(о´∀`о)All For youです♡

朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ日中は蒸し暑かったりと気候が不安定ですが、皆様体調崩されてないですか？

今日は、気晴らしと身体のメンテナンスのために、少しの時間ですがサウナに行ってきました。

昔は毎日のようにサウナに通っていたのですが、今は忙しくて月一も行けず。

でも今日奇跡的に、そのサウナで昔のお友達に会えたのです。
元々サウナ友達だった彼女は来年で75歳。

私がサウナに通えなくなったので会えたのは数年ぶりでした。

でも。全く変わってなくて。
若々しくて笑顔が素敵で、前向きでパワフル。
狭窄症を患って辛かった時期があったみたいですが、お薬に頼りっぱなしになる事なく、ご自身でストレッチをしたり、ウォーキングしたりしながら少しずつ痛みを克服していったそうです。

笑顔で辛かった時の話をしてくれた彼女。
辛かった事のはずなのに、キラキラしてるんです。
彼女はどんな時も明るく笑顔を絶やさない、太陽のような人です。そんな彼女が本当に大好きで尊敬しています。
彼女と話してると心が穏やかに、温かい気持ちになるのです。

私が色々な資格を取った事を話したら、凄いね本当に！ならあやのちゃんに言えば良かったよーと言ってくれました。

私ももうすぐ50歳になるので、身体のこと、色々な意味での健康のこと、どうやって歳を重ねたいかなど、沢山お話しできました^_^

やはり、ただ長生きするのではなく、健康で元気に歳を重ねたいですよね。
誰かに頼ったり、お薬に頼るのではなく、自分の意思と自分の脚で。行きたい場所に行き会いたい人に会い、食べたい物を心から美味しいと味わいながらいただく。

簡単なようで、歳を重ねたら難しくなっていく事だとは思いますが、出来る限り健康寿命を延ばせるように。

私も全力でお手伝いしていけたらと、改めて思いました。

私がしたいこと。

ただ単にヨガやストレッチ、ピラティスや筋トレを教える事ではなく

その人がその人らしく生きられて、心から笑えてキラキラ輝ける、楽しい毎日を過ごせるように。
ひとりひとりに寄り添って、心も身体も元気にできたら嬉しいです。

私も彼女のように素敵に、そして人を温かい気持ちにできるような人間になりたいと思いました。

今日彼女に会えて良かった。

何気ない一日も、二度と戻ってこない一日。

当たり前のことなんて何一つない。

一日一日を大切に生きたいと思います。

マイコプラズマも流行ってるので、皆様呉々もご自愛くださいね。

それでは良い週末を…

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